​Hier geht es um die Sicherheit und um die passende Ausstattung für dein Training., sowie um Möglichkeiten des Managements von Situationen. Schaue dir das Video unbedingt an.

​Dieses Video ist vor allem für diejenigen unter euch gedacht, die noch nicht so weit fortgeschritten sind, und vielleicht gar nicht wissen, wie man Grundsignale sogar im Haus ganz bequem immer wieder üben kann. Worauf es ankommt im Training und wie du es machst erfährst du in diesem Video.

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